En lätt och responsiv löparsko kan vara perfekt för intervaller och tävling.
Samtidigt är en mjukare och mer stabil modell ofta ett bättre val för vardagsträning och långpass.
Hos Sportsnation har vi tittat på utbudet av löparskor och valt ut sex intressanta modeller.
Dessutom finns snabba Saucony Endorphin Speed 5 och kolfiberskon Hoka Cielo X1 3.0.
Till sist finns komfortabla Saucony Triumph 23 och terrängskon Hoka Speedgoat 6.
Bästa löparskorna – snabb överblick
| Modell | Bäst för |
|---|---|
| Saucony Endorphin Speed 5 | Bäst allround för fart |
| Hoka Cielo X1 3.0 | Bäst för tävling |
| Saucony Triumph 23 | Bäst för långpass och komfort |
| Saucony Hurricane 25 | Bäst för stabilitet |
| Saucony Ride 18 | Bäst för vardagsträning |
| Hoka Speedgoat 6 | Bäst för trail |
1. Saucony Endorphin Speed 5 – bästa löparskorna för fart och allroundträning
Saucony Endorphin Speed 5 är ett av de bästa alternativen för löpare som vill ha snabba löparskor som fortfarande fungerar till vanlig träning.
Skon använder Sauconys responsiva PWRRUN PB-skum tillsammans med en nylonplatta genom mellansulan. Dessutom ger kombinationen ett tydligt driv framåt utan att känslan blir styv eller extrem. Modellen är lämpad för både träning och tävling.
Den har 8 mm drop och den aktuella herrmodellen anges till 237 gram. Därför gör Endorphin Speed 5 den särskilt intressant för löpare som vill använda samma sko till intervaller och långpass.
Bäst för: intervaller, tempo, snabb distans och tävling.
Varför vi gillar den: mycket mångsidig kombination av dämpning, fart och respons.
2. Hoka Cielo X1 3.0 – bästa löparskorna för tävling
För dig som letar efter bästa löparskorna för tävling är Hoka Cielo X1 3.0 ett betydligt mer specialiserat alternativ.
Det här är en modern supersko med två lager responsivt PEBA-skum och en kolfiberplatta i full längd. Den aggressiva geometrin är konstruerad för att hjälpa löparen framåt när farten ökar. Vikt cirka 190 gram för herrmodell i US 9, 7 mm drop och rekommenderar modellen för distanser från 5 kilometer upp till maraton.
Cielo X1 3.0 är därför inte vårt förstaval som enda träningssko. Den passar bättre som en snabb sko för lopp och de viktigaste kvalitetspassen.
Bäst för: 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton.
Varför vi gillar den: låg vikt, kolfiberplatta och mycket responsiv konstruktion.
3. Saucony Triumph 23 – bästa löparskorna för långpass
När många kilometer ska avverkas är komfort ofta viktigare än maximal fart. Där är Saucony Triumph 23 ett av de mest intressanta valen.
Triumph 23 är en neutral löparsko med PWRRUN PB i mellansulan och en relativt generös mängd dämpning. Modellen passar för både korta och långa vardagspass och anger 10 mm drop samt en vikt på 263 gram för herrversionen. Den bredare hjulbasen bidrar också till en trygg känsla när benen börjar bli trötta under längre pass.
Om du främst prioriterar mjuk löpkänsla, komfort och mängdträning framför maximal snabbhet är Triumph 23 ett starkt alternativ.
Bäst för: långpass, återhämtning och lugn mängdträning.
Varför vi gillar den: mycket dämpning och komfort utan att helt tappa responsen.
4. Saucony Hurricane 25 – bästa stabila löparskorna
Löpare som föredrar en stabilare sko bör titta närmare på Saucony Hurricane 25. Modellen kombinerar PWRRUN PB med en bred sulas och ett stabiliserande lager PWRRUN. Konstruktionen är gjord för att skapa en stabil och kontrollerad löpkänsla utan att skon behöver kännas som en traditionell hård stabilitetssko.
Rekommenderar Hurricane 25 för mängdträning, vanlig träning och vardagsanvändning. Modellen har 6 mm drop och den angivna herrvikten är 285 gram.
Det gör den till ett intressant alternativ för löpare som uppskattar extra stöd, särskilt på längre och lugnare pass.
Bäst för: mängdträning och löpare som vill ha extra stabilitet.
Varför vi gillar den: kombinerar hög dämpning med en stabil och bred plattform.
5. Saucony Ride 18 – bästa löparskorna för vardagsträning
Alla löpare behöver inte en specialiserad supersko. För många är de bästa löparskorna istället ett par pålitliga skor som fungerar under större delen av träningsveckan.
Saucony Ride 18 är just en sådan modell. Den neutrala träningsskon använder PWRRUN+ och är konstruerad för att kombinera stötdämpning, hållbarhet och en relativt lätt känsla. 8 mm drop, en herrvikt på 259 gram och beskriver modellen som lämpad för vardagslöpning, motion och promenader.
För nybörjare eller motionärer som vill köpa ett enda par löparskor är Ride 18 därför ett särskilt lätt val att rekommendera.
Bäst för: vardagslöpning, motion och mängdträning.
Varför vi gillar den: enkel, mångsidig och användbar för många olika träningspass.
6. Hoka Speedgoat 6 – bästa löparskorna för trail
De bästa löparskorna på asfalt är sällan de bästa i skogen. För trailrunning krävs bättre grepp, skydd och kontroll på ojämna underlag.
Hoka Speedgoat 6 är utvecklad just för den typen av löpning. Den använder Vibram Megagrip med 5 mm dobbar och har en skyddande, dämpad konstruktion för teknisk terräng, cirka 278 grams vikt och 5 mm drop för den aktuella modellen. För skogsstigar, sten, rötter och mer teknisk terräng är Speedgoat 6 därför ett betydligt mer passande val än en traditionell landsvägssko.
Bäst för: trailrunning, skog, stigar och teknisk terräng.
Varför vi gillar den: mycket bra grepp och en skyddande konstruktion för ojämna underlag.
Vilka är de bästa löparskorna?
Vilken modell som är bäst beror på användningsområdet.
Vill du ha en snabb och mångsidig sko är Saucony Endorphin Speed 5 vårt främsta allroundval. Ska du framför allt tävla är Hoka Cielo X1 3.0 det mer renodlade alternativet. För långa och lugna pass väljer vi Saucony Triumph 23, medan Saucony Hurricane 25 är bättre för löpare som prioriterar stabilitet. Vill du bara ha ett pålitligt par skor för vanlig löpträning är Saucony Ride 18 ett enkelt val. Springer du främst på stigar och i terräng är Hoka Speedgoat 6 den tydliga trailfavoriten.
Så väljer du rätt löparskor
När du jämför löparskor bör du inte bara titta på vilket märke eller vilken modell som rankas högst. Utgå istället från din egen löpning. Springer du nästan uteslutande på asfalt bör du välja en landsvägssko. Springer du mest i skogen behöver du en trailsko med grövre yttersula och bättre grepp. En mjuk mängdträningssko är ofta bäst för vardag och långpass. Tempopass gynnas av en lättare och mer responsiv modell, medan kolfiberplattor främst är intressanta när maximal fart är prioriterad. Mycket dämpning kan ge hög komfort under långa pass, men vissa löpare föredrar en fastare och mer direkt känsla mot underlaget. Löpare som uppskattar extra stöd kan välja en modell med bredare plattform och mer stabil geometri. Det betyder däremot inte att alla löpare automatiskt behöver en särskild stabilitetssko. De bästa löparskorna på papperet är värdelösa om de inte passar din fot. Se till att tårna har tillräckligt med utrymme och att hälen sitter stadigt utan att skon klämmer.
Behöver man flera par löparskor?
Nej, men för den som springer regelbundet kan två olika par vara praktiskt. En vanlig kombination är en bekväm mängdträningssko för de flesta passen och en lättare, snabbare sko för intervaller och tävling. Exempelvis kan Saucony Triumph 23 eller Ride 18 användas till vardagsträningen medan Endorphin Speed 5 används när tempot ska höjas. Tävlingsinriktade löpare kan istället komplettera sin träningssko med en modell som Hoka Cielo X1 3.0.
Vanliga frågor om de bästa löparskorna
Vilka löparskor är bäst?
Det beror på vad du ska använda dem till. Saucony Endorphin Speed 5 är ett bra allroundalternativ för snabb löpning, Triumph 23 passar bättre för komfort och långpass och Hoka Cielo X1 3.0 är mer tävlingsinriktad.
Vilka löparskor är bäst för nybörjare?
För många nybörjare är en neutral och mångsidig mängdträningssko ett bra första val. Saucony Ride 18 är ett exempel på en sådan modell.
Vilka löparskor är bäst för asfalt?
Saucony Ride 18 och Triumph 23 passar bra för vanlig asfaltsträning, medan Endorphin Speed 5 och Hoka Cielo X1 3.0 är mer fartorienterade alternativ.
Vilka löparskor är bäst för långpass?
Saucony Triumph 23 är vårt val för löpare som prioriterar dämpning och komfort på längre sträckor.
Vilka löparskor är bäst för tävling?
Hoka Cielo X1 3.0 är den tydligaste tävlingsskon i jämförelsen, med PEBA-skum, låg vikt och kolfiberplatta.
Vilka löparskor är bäst för skog och terräng?
Hoka Speedgoat 6 är utvecklad för trailrunning och har Vibram Megagrip samt 5 mm dobbar för bättre grepp på ojämna underlag.
Bästa löparskorna för olika löpare
Det finns ingen löparsko som är bäst för precis alla. Rätt val beror på hur långt du springer, vilket underlag du tränar på, hur mycket dämpning du föredrar och om målet är vardagsträning eller maximal fart.
För de flesta löpare är en bekväm och mångsidig träningssko den bästa utgångspunkten. När träningsmängden eller ambitionsnivån ökar kan det sedan vara värt att komplettera med en snabbare sko för intervaller och tävling eller en separat trailsko för löpning utanför asfalten.
Du kan även jämföra fler modeller i Sportsnations utbud av löparskor.