Thor Fitness Standard WS, Abdominal/Back Extension, Styrkemaskiner – Rygg

Thor Fitness Standard WS Abdominal/Back Extension TF Standard WS – Abdominal/Back Extension är en två-i-en-maskin som låter dig träna både magcrunches och ryggresningar i en kontrollerad, ledvänlig bana. Den justerbara bröst-/ryggkudden och flera startlägen gör det enkelt att hitta rätt linje oavsett kroppslängd, medan pin-magasin ger snabba viktskiften för drop- och superset. Det här kan du träna Abdominal crunch för rak bukmuskel och stabil, kontrollerad bålstyrka. Back extension för ländrygg, säte och ryggsträckare – utan att belasta höften onödigt. Fördelar Två övningar i samma maskin – byt från mage till rygg på sekunder. Justerbar bröst-/ryggkudde, säte och startläge för rätt rörelselängd och knä-/ryggvänlig position. Jämnt motstånd via viktmagasin – perfekt för teknikbygge, hypertrofi och trygg soloträning. Rejäla fotstöd och ergonomiska dynor ger stabilitet och tydlig muskelkontakt. Träningstips Linjera höftens/ryggens rotationspunkt mot maskinens pivot. Ställ startläget så att du når **aktiv försträckning** utan att tappa neutral rygg. Crunch: tänk “revben mot bäcken” och håll nacken lång – undvik att dra med armar/axlar. Ryggresning: håll blicken neutral och spänn sätet i toppläget; stoppa strax innan överextension. Rekommendation: 3–4 set × 10–15 reps per övning. Tempo 2–3 s tillbaka, 1 s paus, kontrollerad vändning. Mått & specifikationer Mått (L × B × H)ca 1125 × 1027 × 1565 mm Total maskinviktca 220 kg Viktmagasin (standard)100 kg (pin-justering) Justeringar & detaljerFlera startlägen i pivotarm, justerbart säte, bröst-/ryggkudde och stora fotstöd Thor Fitness Standard Line Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Kvalitet: Kommersiell Produktserie: Thor Fitness Standard Vikt: 220 kg (med viktmagasin) Bredd: 1033 mm Höjd: 1566 mm Längd: 1333 mm Viktmagasin: 100 kg